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Retraite Yoga Detox

En ce début d’année 2022, nous avons prit le temps de prendre soin de notre corps et de notre esprit. 
Lors de notre dernier week-end à l’Oasis du Vercors, nous avons accompagné nos participants à se reconnecter à eux-mêmes. 

Bien que le week-end avait pour intention de prendre du temps pour soi, nous avons tout de même fait beaucoup de choses ! 
6h de pratique de Yoga, méditation et respirations
2 cours de nutrition afin d’apprendre à mieux nourrir son corps et à maximiser sa santé tout au long de l’année. 
Le tout rythmé par différents jus que nous proposions tout au long de la journée afin de faire une cure détox

Ce week-end a été une belle occasion pour nous afin de refaire le plein d’énergies, de rencontrer de nouvelles personnes, et d’apprendre ensemble pour avoir le pouvoir, une fois rentrés chez nous de continuer sur de nouvelles perspectives pour cette nouvelle année ! 

Qui sommes-nous ?

Bérengère - Nutritionniste spécialisée en Alimentation Végane et Vivante.

Atteinte de maladie auto-immune, j’ai retrouvé la voie de la santé et du bien être grâce à l’alimentation. Je me suis formée dans les plus grands centres d’alimentation vivante aux Etats-Unis, puis en Nutrition Vegan en France. J’ai eu accès à un trésor que je souhaite partager au plus grand nombre. C’est pour cela que sont nés mon blog et mon Instagram @TheRawFrenchy. Je souhaite vous partager plus que de simples recettes, je veux vous partager leurs bienfaits et vous expliquer le fonctionnement de notre nourriture sur le corps.

Louise - Professeur de Yoga certifiée

Après plusieurs années dans le monde de l’entreprise en tant que manager pour différents groupes, j’ai décidé de tout changer pour suivre ma voie. Passionnée de sports, j’ai découvert le yoga à un moment clé. La pratique a d’abord eu un impact sur mes performances sportives, puis sur le reste de ma vie : l’accès au calme intérieur, à un état différent de conscience, à un équilibre. C’est ce que je souhaite aujourd’hui partager par mon enseignement.

Rétrospectives des précédents week-ends