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Participez à notre journée holistique et explorez
en profondeur les mécanismes subtils qui unissent votre corps votre esprit.

Vous souhaitez vous offrir une journée pendant laquelle explorer les facultés de votre corps et votre esprit ?
Une journée pour vous déconnecter du quotidien et vous reconnecter à vous-même ?


Nous vous invitons à notre journée de Voyage Intérieur.
Une journée rythmée par différents ateliers guidés par Louise, professeur de Yoga, et Axel, hypnothérapeute. 


Cela sera l’occasion très personnelle de voyager à l’intérieur de vous-même.
Lors de cette journée vous pourrez
explorer, expérimenter et apprendre des techniques afin
de développer
plus de conscience et d’harmonie durablement dans votre vie

Quel est le programme de cette journée exceptionnelle ? 

9h – 11h  Routine Yogique du matin
Exercices de respiration, 1h30 de Yoga Vinyasa et méditation guidée. 
L’idéal pour se connecter à son corps et entrer dans la pleine conscience. 

11h30 – 12h30 Introduction au Breathwork
Découvrez des techniques de respiration pour purger votre corps et votre système nerveux de leurs débris émotionnels. 

12h30 – 14h Pause déjeuner 
Repas végétalien et sans gluten. 
Pour garder un esprit sain dans un corps sain ! 

14h – 15h Séance collective d’hypnose 
Laissez-vous guider par Axel lors d’un voyage intérieur

15h – 16h30 Initiation à l’auto-hypnose 
Apprenez les bases de l’auto-hypnose afin de pouvoir profiter de cette pratique où vous voulez, quand vous voulez ! 

17h – 18h Pratique douce de Yin Yoga
Louise vous proposera un temps de relachement, afin de permettre au corps et à l’esprit de digérer toutes les expériences vécues lors de cette journée. 

18h30 – Cercle de fin

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Cette journée est ouverte à tous.tes !
Toutes celles et ceux qui souhaitent se (re)connecter profondement à eux-même, par leur corps et leur esprit.
Aucun niveau n’est requis pour la pratique du Yoga. 

Pourquoi participer à cette journée ?

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Lors de cette journée vous allez vivre des expériences profondes et surtout apprendre des techniques que vous pourrez pas la suite réutiliser dans votre quotidien.

 

Grâce à ces techniques vous aurez les clés pour vous reconnecter à vous-même et développer plus de conscience. 

 

L’hypnose et l’auto-hypnose ont de nombreux bénéfices prouvés notamment :
– Booster le système immunitaire
– Calmer le système nerveux
– Apprendre à maîtriser durablement le stress et l’anxiété
– Améliorer le sommeil.

Informations Pratiques

Samedi 5 Mars de 9h00 à 18h30
 TARIF : 180€

Adresse : 135 rue Joliot Curie, 69005 Lyon

Inclus : toutes les activités, matériel, déjeuner, collations, boissons. 
Exclu : votre tapis de Yoga, c’est la seule chose qu’il vous faudra apporter, pour le reste, on se charge de tout !

Options de paiements : Paypal ou espèces.
Votre place sera réservée après un acompte de 90€ !

Sachez que vous serez intégralement remboursé.e si la journée doit être annulée pour cause de Covid-19.

Places limitées à 6 participants.es Les inscriptions sont ouvertes, ne tardez pas !

Qui sommes-nous ?

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Contactez-nous dès maintenant pour plus d’informations et pour réserver votre place !
contact@unalome-yoga.com
contact@hannya.com