Le Blog • Unalome Yoga et Rebozo Toulouse

Aller au contenu

A Propos
Yoga
Soin Rituel Rebozo
Cercles de Femmes
Evénements
Blog
Avis
Me contacter

Rechercher :

A Propos
Yoga
Soin Rituel Rebozo
Cercles de Femmes
Evénements
Blog
Avis
Me contacter

Rechercher :

Je partage sur Instagram et sur ce Blog des articles pour émoustiller votre curiosité !

louise.unalomeyoga

Rdv ce soir à 18h30 ! Avec le Yin Yoga on trava

Rdv ce soir à 18h30 ! Avec le Yin Yoga on travaille sur les tissus profonds du corps (tissus conjonctifs comme les fascias). On ne chercher pas à étirer les muscles. Au contraire, on met les muscles au repos pour étirer ces autres tissus qui ne sont pas accessibles lorsque le muscle est chaud. Ainsi, ce soir, avec des postures ciblées, on va pouvoir détendre toutes les zones qui sont généralement douloureuses au quotidien telles que les épaules, la nuque et le bas du dos. Avec le Yin Yoga, on va également nous permettre de contre balancer le mauvais placement de la colonne dû à nos modes de vie : - allonger la nuque : on passe beaucoup de temps sur nos écrans, la nuque cassée, le menton à l'avant. - ouvrir la cage thoracique : assis on a cette tendant à courber le haut du dos en rapprochant les épaules l'une vers l'autre. - ouvrir les hanches : la posture assise prolongee entraîne une fermeture des hanches et un raccourcissement des muscles dans cette zone du corps, en particulier les psoas. Je te propose de venir soulager tout cela ce soir de 18h30 a 19h45 en ligne ou bien en replay ! Il est bien nécessaire de s'inscrire au cours pour recevoir le replay ! 📸 @alexfassero #yogaenligne #yinyogaenligne

Un des bénéfices que je ressens quasiment systé

Un des bénéfices que je ressens quasiment systématiquement après mon cours de Yin Yoga = une détente profonde du dos ! Cela tombe bien, car en plus c'est le focus du cours de cette semaine = ton dos ! Ainsi, lors de notre pratique de Yin Yoga nous prendrons le temps d'étirer et de détendre profondément notre dos, ainsi que de faire des contres postures à tous les mauvais automatismes du quotidien (on te voit le dos voûté sur la chaise 🥸) Ça se passe demain soir (Mercredi 18 mai) de 18h30 a 19h45 en ligne ! Penses à réserver ta place ! 📸 @alexfassero #yinyoga #yinyogaenligne
#coursdeyogaenligne #yogaenligne

| Le Soutient | Alors que je traverse actuellement

| Le Soutient |
Alors que je traverse actuellement une période assez challengeante, je me rend compte de l'importance de se sentir soutenu.e dans sa vie. Au moment de venir sur mon tapis ce matin, je me suis simplement demandée : et dans mon corps, comment est-ce que je me sens soutenue ? Et mon attention s'est portée sur ma colonne vertébrale. Oui il y a aussi les pieds et les jambes qui nous portent et nous permettent d'avancer. Mais celle qui nous permet de nous redresser, de nous tenir droit, de garder la tête haute (et hors de l'eau ?) c'est bien la colonne vertébrale ! 🪄 Ce mercredi à 18h30 je te propose ainsi une pratique de Yin Yoga sur la colonne vertébrale, parce qu'elle aussi mérite que l'on prenne soin d'elle ! Cette pratique de permettra de prendre conscience de chaque partie de ta colonne, de l'étirer, de créer de la place et de la mobilité autour de ta colonne. 🎁 C'est la première fois que tu suis un cours en ligne avec moi ? Alors ta pratique t'est offerte ! Lors de ton inscription sur ma plate-forme choisi le crédit offert ! Tu trouveras le lien dans ma bio ! On se voit Mercredi sur le tapis 💫 📸 @alexfassero #yinyogaenligne #coursdeyogaenligne #yogaenligne

Dès la semaine prochaine, rejoins moi tous les Me

Dès la semaine prochaine, rejoins moi tous les Mercredis soirs de 18h30 a 19h45 pour un cours de Yin Yoga en ligne ! Le Yin Yoga est une pratique douce mais puissante. Dans notre société hyper connectée et sans répit, le Yin Yoga offre un moment de calme et de (re)connexion afin de se retrouver. Cette pratique basée sur la médecine traditionnelle chinoise nous invite à prendre différemment conscience de notre corps et permet de travailler sur les tissus conjonctifs, passifs, appelés les fascias. En Yin, on exerce une sorte de pression sur les fascias pour les garder hydratés avec son poids et la gravité, le corps va petit à petit se fondre dans le sol et rendre l'action sur les fascias très efficace ! De plus on vient stimuler le système nerveux parasympathique, responsable de la régulation de notre fréquence cardiaque et de notre digestion. Tout un programme ! La liste des bienfaits du Yin Yoga est longue, mais je te propose plutôt de venir tester, découvrir et apprécier avec moi Mercredi prochain ! Le premier cours en ligne est offert ! Tarifs et réservations en suivant le lien de ma bio ! #yogaenligne #yinyogaenligne #yinyogafrance #coursdeyogaenligne

Je te donne rendez vous chaque Mardi soir à 18h30

Je te donne rendez vous chaque Mardi soir à 18h30 pour 75min de Vinyasa 💫 Je l'ai annoncé hier, je mets en place des cours en ligne 📲 Je dois avouer que je sors complètement de ma zone de confort en proposant ça !
Moi qui disais "des cours en ligne, jamais !". Et pourtant je suis la première à suivre des cours en vidéo lorsque je souhaite être guidée dans ma pratique #imposteur 😅 Pour moi, la pratique du Yoga Vinyasa c'est aussi un moyen de sortir de sa zone de confort, tout en restant sur son tapis ! Un moyen de se dépasser tout en étant en pleine conscience et dans l'instant présent. Alors il y a bien sûr des jours avec et des jours sans qu'on se le dise. Mais petit à petit la magie opère. 🌟 Je pense que ce qu'il se passe sur notre tapis est le parfait reflet de ce qu'il se passe dans notre vie. Et lorsque nous réussissons à nous dépasser (même de quelques millimètres) sans jugement, sans égo et avec equanimité dans notre pratique, alors il nous est possible de nous dépasser dans les autres domaines de notre vie. Ne penses tu pas ? Alors rejoins moi pour sortir de ta zone de confort ! À partir de Mardi 24 mai, à 18h30. 10€ le cours en ligne
Gratuit pour la première inscription (que tu ai déjà un compte sur ma plateforme ou non !) c'est 🎁 ! Pour t'inscrire suis le lien de ma bio ! #yogaenligne #coursdeyogaenligne #yogaonline #vinyasaenligne

Après quelques semaines d'absence, me revoilà !

Après quelques semaines d'absence, me revoilà ! Je reviens pour vous proposer des cours en ligne ! (Oui il paraît que j'ai 2 ans de retard 😅). Ce qui est certain c'est que prendre des cours en ligne à tout de même certains avantages, comme par exemple celui d'être déjà chez toi pour prendre ta douche post savasana ! Ou encore de pratiquer quand tu le souhaite avec le replay ! Je vous propose 2 pratiques hebdomadaires avec chaque semaine un nouveau thème !
🤸🏼‍♀️ les Mardis de 18h30 a 19h45 pour du Vinyasa
🧘🏼‍♀️ les Mercredi de 18h30 a 19h45 pour du Yin Yoga 👉🏻 Lorsque vous vous inscrivez au cours, vous avez accès au live bien sûr mais également au replay que je vous enverrai par e-mail après le cours ! Disponible pendant 7 jours, il vous permettra de pratiquer ou repratiquer quand vous voulez ! Et cerise sur le 🍰
Ton premier cours est offert ! Si tu as déjà un compte sur ma plateforme tu découvrira que je t'ai déjà ajouté un crédit 😉 et si tu crée ton compte, tu peux sélectionner le crédit "première inscription" dans les différents tarifs proposés, c'est 🎁 ! Je me fais un plaisir de te retrouver sur le tapis la semaine prochaine ! #coursyogaenligne #yogaonline #yogaenligne #yogaalamaison

🌱 Prendre le temps de prendre le temps 🌱 Ce

🌱 Prendre le temps de prendre le temps 🌱 Cette maxime que j'utilise beaucoup dans mes cours je me rend compte que je ne m'applique pas à moi même... Ce déménagement et nouveau départ à Toulouse créer finalement un plus grand chamboulement que je ne l'imaginais 😅 Je veux créer de nouvelles choses, et profiter de cette opportunité pour remettre des fondations dans mon enseignement et dans ma vie. 🐛 Telle la chenille qui entre dans ton cocoon pour se transformer, je vais faire une courte pause ici (à priori ça ne devrait pas trop se remarquer 🤣) Pour bientôt éclore de nouveau 🦋 #yogatoulouse #yinyogatoulouse #toulouseyoga #vinyasayogatoulouse

Lors du dernier quartier, nous voyons la face oppo

Lors du dernier quartier, nous voyons la face opposée du premier quartier de la Lune. Après cette phase, la Lune commence à devenir de plus en plus petite. Le dernier quartier a lieu environ 7 jours après la Pleine Lune. C’est la période pendant laquelle ce dont vous étiez prêt.e.s à vous débarrasser, mue. Vous pouvez ressentir l’envie de ranger, nettoyer, trier votre environnement ou intérieurement, ou encore arrêter de vieilles habitudes et croyances limitantes. Alors que vous laissez partir, que vous pardonnez, vous vous ouvrez à de nouvelles opportunités, manifestations, idées, et l’abondance. #lune #dernierquartierdelune #dernierquartier #nouvellesopportunités

🧘‍♂️ Offrez-vous un week-end pour vous (r

🧘‍♂️ Offrez-vous un week-end pour vous (re)connecter à votre corps.
Une parenthèse dans votre quotidien pour respirer, étirer, et vous revitaliser à travers votre corps 🌈 QUEL EST LE PROGRAMME ?
6h de Yoga
6h d'ateliers Massages
1 atelier création de cosmétique naturelle
2 nuitées, 2 soirées, 2 brunchs et 2 dîners végétariens
Du temps libre : balades, lecture, discussions, introspection : tu sauras trouver ce dont tu as besoin !
Le tout entourés d’une nature verdoyante dans un magnifique gîte privatisé
Et quelques autres surprises ! ✨ Pour qui ? Cette retraite est ouverte à tous, aucun niveau n’est requis pour la pratique du Yoga.
--- Avec moi, vous pratiquerez le Yoga chaque matin et soir. A travers différents styles de pratique, ainsi que des exercices de respiration et des méditations guidées, vous pourrez prendre le temps de vous reconnecter au moment présent et à votre corps. @camille.aux.mains.dargent vous proposera différents ateliers de massage : auto-massage du visage, auto-massage du ventre, massage thaï et d’autres ateliers liés au bien-être, afin que vous repartiez le corps relâché et avec de nouvelles routines pour prendre soin de vous-même ! 💸 TARIFS
À partir de 490€ tout compris (hors transport) : hébergement, la location de la salle de Yoga, la pension complète, les boissons et collations, toutes les activités et le matériel. 🐣 Offre Early Birds jusqu’au 1er Mai 2022 : partez avec nous avec une remise de 15€ ! Vous venez en binôme avec un ou une amie ? Profitez d’une remise supplémentaire de 25€ par personne ! 📧 N'hésites pas à m’écrire si tu souhaite recevoir plus d'informations ! #retraiteyogamassage #retraiteyogafrance #retraiteyogasavoie #yogamassage #sejouryoga

Charger plus… Suivez sur Instagram

Une question ? Contactez moi par ici !

Votre prénom et nom *

Votre adresse email *

Votre message *

louise.unalomeyoga

Rdv ce soir à 18h30 ! Avec le Yin Yoga on trava

Un des bénéfices que je ressens quasiment systé

| Le Soutient | Alors que je traverse actuellement

Dès la semaine prochaine, rejoins moi tous les Me

Je te donne rendez vous chaque Mardi soir à 18h30

Après quelques semaines d'absence, me revoilà !

🌱 Prendre le temps de prendre le temps 🌱 Ce

Lors du dernier quartier, nous voyons la face oppo

🧘‍♂️ Offrez-vous un week-end pour vous (r

Charger plus… Suivez sur Instagram

Nom

Adresse de courrier électronique:

Laissez ce champ vide si vous êtes humain :

© 2022 Unalome Yoga et Rebozo Toulouse.