Les Niyamas

Seconde étapes des 8 piliers du Yoga selon Patañjali, étudions maintenant les 5 Niyamas.

Niyama signifie en sanskrit “observation”, il s’agit de règles personnelles d’auto-discipline pour trouver la paix intérieure. Nous sommes ici invités à plonger et observer au plus profond de nous-même afin de cultiver la juste attitude vis-à-vis de nous. Les 5 niyamas questionnent la relation que nous entretenons avec nous-même, notre connexion personnelle et nous permettent de développer notre sagesse.