Surya Namaskar

Surya Namaskar est certainement l’enchaînement le plus connu du Yoga.
Surya signifie “Soleil” en sanskrit et Namaskar “Offrir du respect”, on peut donc traduire Surya Namaskar par “Offrir du respect au Soleil”.

Pourquoi le Soleil ? Parce que celui ci est la source ultime de la vie sur Terre.