COURS DE YOGA COLLECTIFS

Retrouvez moi chaque semaine au centre Respir’ Blagnac

Quels que soient vos rôles dans votre vie : athlète, maman, randonneur.se, étudiant.e, papa, entrepreneur.e, shopping addict, marathonien.ne, artisan, salarié.e, coureur.euse du dimanche,…
Vous méritez un moment de lâcher prise dans votre journée ou votre semaine.
Un moment pour vous reconnecter au moment présent, ne plus ressasser le passé, ni anticiper le futur,
mais simplement vous retrouver là, dans l’ici et le maintenant, avec votre corps, votre respiration et votre être intérieur. 

MARDI

18h15-19h30

19h45-21h

Vinyasa Yoga

Tarifs


Cours à l’unité : 16€

Abonnement Trimestriel : 180€
Pour 12 cours

Abonnement annuel : 500€
Pour 36 semaines de cours

Possibilité de s’inscrire à tout moment de l’année 
(abonnement calculé au prorata)

Vous êtes intéressé.e pour rejoindre ce cours ?

Contactez moi au 06.75.19.53.13 ou par email à contact@unalome-yoga.com

Les questions que vous pouvez vous poser :

Voici 7 bonnes raisons de choisir ce cours 

  1. 👯‍♀️ Des cours limités à 8 élèves maximum, soit un petit comité, ce qui me permet de vous observer et d’adapter si nécessaire le rythme du cours.
  2. 🌈 Des modifications proposées pour chaque posture/flow afin de vous donner plusieurs options selon votre pratique personnelle, votre envie du jour, et votre capacité physique.
  3. ✨ Une pratique complète : respiration(s), exercices de mobilité fonctionnelle, postures de stabilisation, enchaînements dynamiques, étirements et relaxation.
  4. 🦋 Des cours réfléchis et pensés pour vous permettre une réelle progression au fil de l’année.
  5. 🧘🏼‍♀️ Une salle équipée avec tout le matériel nécessaire (tapis, briques, sangles, bolster, courverture, appui genou, coussins…) pour la pratique du Yoga.
  6. ✅ Une fois inscrit.e pour le trimestre ou l’année, votre place est réservée chaque semaine pour votre cours.
  7. 🅿️ Un parking gratuit et illimité à partir de 18h juste en face du centre Respir’

Mon enseignement se base principalement sur la pratique du Vinyasa Yoga.

Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie “synchronisation du mouvement sur la respiration” .
On définit donc le Yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration.
Le Yoga Vinyasa est issu du yoga Ashtanga, qui lui consiste à exécuter une série de postures dans un ordre bien précis. À la différence de l’Ashtanga, le yoga Vinyasa est plus libre et créatif : il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.
Dans la pratique du Yoga Vinyasa, le souffle et le mouvement sont liés de sorte que chaque action entraîne l’autre : à chaque mouvement correspond une respiration.
L’idéal est de laisser sa respiration guider le mouvement, pour que celle-ci en devienne le moteur.

Dans mon enseignement, j’apporte une importance particulière à ce que chaque élève (re)trouve sa place, et se (re)connecte à son corps. Cela à travers une pratique complète comprenant respiration(s), exercices de mobilité fonctionnelle, pratique posturale (asanas), mouvements et enchaînements dynamiques, ainsi que des moments de relaxation guidée

Mes cours sont réfléchis et pensés pour permettre à mes élèves une réelle progression au fil de l’année. De même, je fais en sorte de toujours proposer des modifications/adaptation pour chaque posture/flow afin de vous donner plusieurs options selon votre pratique personnelle, votre envie du jour, et votre capacité physique. 

Voici les différentes formations que j’ai suivi ces dernières années : 

  • Janvier 2020 – 200h Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher Training, AllYoga, Marcela Mota, Bali.

  • Décembre 2021 – 50h The Movement Template, Denise Yoga Co, Online. 

  • Avril 2022 – 50h Yin Yoga Teacher Training, Punky Yoga School, Anaïs Varnier, Moliets-et-Mâa. 

  • Octobre 2022 – 30h Mobilité Fonctionnelle, Punky Yoga School, Anaïs Varnier, Moliets-et-Mâa.

  • Juin 2023 – 30h Vision moderne du Pranayama, l’art de la respiration, Punky Yoga School, Anaïs Varnier, Online.

  • [ en cours ] – 20h Séquençage, Anatomie et Pédagogie, Punky Yoga School, Anaïs Varnier, Online.

Pour en savoir plus sur mon parcours, c’est par ici !

En sanskrit Prana signifie “énergie vitale” et Ayama signifie “extension”, il s’agit donc de l’extension de la force vitale par le contrôle de la respiration, tout en reconnaissant le lien avec l’esprit et les émotions. Les pranayamas améliorent la concentration, la digestion et le système respiratoire. Ils peuvent être pratiqués en complément d’asanas ou comme une pratique à part entière.

L'avis de mes élèves

Agathe FzAgathe Fz
05:38 14 Jun 22
J’ai profité d’un weekend à Toulouse pour un cours particulier avec Louise qui était ma professeur de yoga lorsqu’elle était à Lyon.Toujours au top et à l’écoute. Elle m’a concocté un cours au top comme demandé : un peu de challenge puis de la relaxation pour finir.Merci pour cette séance qui m’a fait beaucoup de bien ! Je recommande à 100% Louise qui est bienveillante, compétente et à l’écoute de ses élèves.
Mickael PointMickael Point
20:17 06 Jun 22
J'ai rencontré Louise lors d'une retraite, premier cours de yoga et elle a su me mettre en confiance tout de suite. Merci pour cette expérience et cette bienveillance.
Marion LabruneMarion Labrune
14:32 06 Jun 22
Un moment hors du temps, un réel accompagnement et de la douceur ! Je recommande ++++ merci Louise ! La meilleur façon de démarrer sa journée !!
Fabien MartinFabien Martin
14:29 06 Jun 22
Merci à Louise pour un super cours ce matin. Très pro et à l'écoute. On la rappellera pour un nouveau cours familial à domicile !
Anaïs ViaudAnaïs Viaud
14:08 06 Jun 22
J'ai adoré le cours de yoga avec Louise. Elle est pédagogue et bienveillante.Elle a su me redonner confiance en mon corps et reprendre goût à la pratique du yoga !Merci :)Je recommande à 100%!
Réjane COISSIEURéjane COISSIEU
10:34 06 Jun 22
Louise est une super professeur de yoga, j’ai participé à 2 de ses retraites tellement ce qu’elle propose est complet, toujours dans un cadre magnifique et une ambiance plein de bienveillance et de joie. Je recommande à tous ceux qui veulent se rebooster le temps d’un weekend
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N’hésitez pas à me contacter au 06.75.19.53.13 pour plus de renseignements.