Tristhana

Venir sur son tapis de Yoga n’est pas toujours facile. Nos vies sont remplies de milliers de distractions et de responsabilités. Et comme si cela ne suffisait pas, notre esprit a cette incroyable capacité de créer encore plus de distractions ridicules au dessus de tous les tracas du quotidien.

Sachant cela, l’idée de “calmer l’esprit” peut parfois paraître impossible. Malgré toutes les distractions qui se manifestent dans notre vie, la méthode de l’Ashtanga Yoga nous donne l’opportunité de pratiquer l’abstraction de ces distractions et de concentrer notre esprit sur un seul point. Nous permettant ainsi d’ouvrir le chemin de la découverte intérieure.