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“C’est par l’alignement du corps que j’ai découvert l’alignement de l’esprit, du soi et de l’intelligence.”
B.K.S. Iyengar

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Les Pratiques

Il existe de nombreux types de yoga et différents styles de pratique. Voici ce que tu pourra pratiquer avec moi, en fonction de tes besoins et de tes envies.

pratique yoga unalome yoga

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Trouve le format qui te convient : cours particulier, collectif, en entreprise, atelier ou retraite !

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J’organise tout au long de l’année différents événements liés au Yoga et à sa pratique. Retrouve toutes les informations ici !

Le Blog Yoga

Le Blog

Je te partage sur Instagram et sur ce Blog des articles pour aller plus loin dans la philosophie yogique !

Qui suis-je ?

Je suis Louise, professeur de Yoga passionnée.
Je me suis donnée pour mission de permettre à chacun de (re)trouver son alignement, 
de se (re)connecter à son corps et son esprit grâce à la pratique du Yoga. 

Après plusieurs années dans le monde du commerce, du management et de la distribution, j’étais fière du chemin parcouru et de mon indépendance. Mais sans m’en rendre compte, au plus profond de moi j’étais malheureuse. Il m’a fallu un déclic – un burnout – pour me rendre compte que mes activités n’étaient pas en alignement avec mes valeurs, et que je m’étais perdue sur le chemin. 

Je crois qu’il n’y a pas de hasard dans la vie, et justement j’ai découvert le Yoga à ce moment clé. La pratique a d’abord eu un impact sur mes performances sportives, sur mon corps physique puis sur le reste de ma vie : l’accès au calme intérieur, à un état différent de conscience, à un équilibre. Petit à petit le Yoga s’est fait sa place, jusqu’à faire partie de mon quotidien. 

En 2019, j’ai décidé de sauter le pas et de tout changer. Je suis partie quelques mois à Bali pour suivre une formation certifiée d’Ashtanga Vinyasa de 200 heures dans le but d’apprendre les fondations de cette pratique millénaire et de pouvoir ensuite en partager ses bienfaits.

Aujourd’hui j’apporte une importance particulière à l’adaptation des cours et des postures car “ce n’est pas le corps qui s’adapte au Yoga, c’est le Yoga qui s’adapte au corps”. De même dans mes cours, il me plait d’introduire des techniques de respiration, et de méditation, d’enseigner des préceptes de philosophie yogique, qui selon moi, ouvrent le champ des possibles.

Formation Yoga Bali Vinyasa
Interview Yoga Yoga&Me

L'article de Yoga&Me - Une yogi qui fait bouger les lignes

Je me suis prêtée à l'exercice de l'interview ! J'ai eu la chance d'être interviewée par Yoga&Me, une plateforme pour les professeurs de Yoga et pour leurs élèves. Pour découvrir l'article cliques sur la photo ! Merci à Flora et Soleyne pour l'intérêt qu'elles ont porté à mon travail et leurs encouragements !

Pourquoi Unalome Yoga ?

Au moment de choisir une identité pour représenter ce que je souhaite te partager, l’Unalome s’est présenté à moi et je ne pouvais pas trouver meilleure symbolique.

Unalome Yoga signification

L’unalome est un symbole bouddhiste qui représente le chemin que chacun prend dans sa vie afin d’aller vers l’éveil. Sa forme générale fait également penser au tas de cailloux réalisés par les pèlerins tout au long de leur chemin.  On lit l’unalome du bas en allant vers le haut.

La spirale représente la naissance, la vie, le temps qui passe, le mouvement infini, l’éternel recommencement…

Les boucles montrent un chemin tortueux, des allers-retours, elles évoquent les erreurs et revirements de situation qui nous permettent de nous élever, d’apprendre et de grandir.

La ligne droite et les trois derniers points expriment l’éveil de notre conscience. C’est la sortie de l’ignorance (la connaissance de soi) et donc la fin de notre vie de souffrance selon la philosophie bouddhiste.

J’aime particulièrement ce symbole car il me rappelle que le chemin n’est pas toujours linéaire, parfait ou “dans la bonne direction”. Le chemin vers l’éveil est rempli d’étapes, de leçons à apprendre et de quelques souffrances.

Contactes-moi !

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N’hésites pas à prendre contact avec moi, je me ferai un plaisir de te répondre !