Bienvenue ! Je m’appelle Louise et je suis professeure de Yoga.
Passionnée par le bien-être du corps et de l’esprit, ainsi que de la philosophie du Yoga,
j’aspire aujourd’hui à permettre à chacun de (re)trouver son alignement et de se (re)connecter à soi.
J’ai découvert le Yoga à une période clé de ma vie. Sportive régulière, la pratique a d’abord eu un impact sur mes performances physiques, puis sur le reste de ma vie : l’accès au calme intérieur, à un nouvel équilibre, à une nouvelle façon d’observer et de vivre ma vie. Très rapidement, le Yoga s’est fait sa place dans mon quotidien.
En 2019, après plusieurs mois de pratique personnelle intensive, je décide de me former à l’enseignement du Yoga, qui me fait tant vibrer. Je pars en Indonésie pour un voyage de plusieurs mois pendant lesquels je suis une formation de 200h d’Ashtanga Vinyasa Yoga auprès de Marcela Mota. Depuis mon retour, je me suis également formée à l’enseignement du Yin Yoga, à l’art du pranayama et en anatomie fonctionnelle.
Dans mon enseignement, j’apporte une importance particulière à ce que chaque élève (re)trouve sa place, et sa connexion à son corps et son esprit. Cela à travers la pratique posturale (asana) et le mouvement, mais également par la respiration (pranayama), des exercices de mobilité fonctionnelle et la relaxation guidée.
Certifications
Janvier 2020 – 200h Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher Training, AllYoga, Marcela Mota, Bali.
Décembre 2021 – 50h The Movement Template, Denise Yoga Co, Online.
Avril 2022 – 50h Yin Yoga Teacher Training, Punky Yoga School, Anaïs Varnier, Moliets-et-Mâa.
Octobre 2022 – 30h Mobilité Fonctionnelle, Punky Yoga School, Anaïs Varnier, Moliets-et-Mâa.
[ en cours ] – 30h Vision moderne du Pranayama, l’art de la respiration, Punky Yoga School, Anaïs Varnier, Online.
[ en cours ] – 20h Séquençage, Anatomie et Pédagogie, Punky Yoga School, Anaïs Varnier, Online.
Pourquoi Unalome Yoga ?
Au moment de choisir une identité pour représenter ce que je souhaite vous partager, l’Unalome s’est présenté à moi et je ne pouvais pas trouver meilleure symbolique.
L’unalome est un symbole bouddhiste qui représente le chemin que chacun prend dans sa vie afin d’aller vers l’éveil. Sa forme générale fait également penser au tas de cailloux réalisés par les pèlerins tout au long de leur chemin. On lit l’unalome du bas en allant vers le haut.
La spirale représente la naissance, la vie, le temps qui passe, le mouvement infini, l’éternel recommencement…
Les boucles montrent un chemin tortueux, des allers-retours, elles évoquent les erreurs et revirements de situation qui nous permettent de nous élever, d’apprendre et de grandir.
La ligne droite et les trois derniers points expriment l’éveil de notre conscience. C’est la sortie de l’ignorance (la connaissance de soi) et donc la fin de notre vie de souffrance selon la philosophie bouddhiste.
J’aime particulièrement ce symbole car il me rappelle que le chemin n’est pas toujours linéaire, parfait ou “dans la bonne direction”. Le chemin vers l’éveil est rempli d’étapes, de leçons à apprendre et de quelques souffrances.
